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lunes, 20 de noviembre de 2017

Serás Mía

un ruido me despierta, descubrio, entre sombras, que es mi despertador. Mi primer pensamiento, es para ti, ¿dónde estás que no te veo?,
¿dónde estás que no te siento?, poco a poco, me doy cuenta de que no estás, y entonces pienso en verte, en que quiero verte, en que deseo verte,
en que ...te necesito. Alargo la mano, mi imaginación me ha delatado, he creido que estabas ahí, enfrente, pero no,

sólo son mis pensamientos, sólo es mi imaginación.

Cuando logro despertarme del todo, cuando logro tener el control de mi conciencia, busco apagar tu sensación, busco alimentar mi ego, no puedo dejar
de pensar en ti, en tu olor, en el olor que dejas sobre mi, cuando te rozo, y antes de que pueda darme cuenta, ya he caido en el abismo del goce,
porque se que te veré esta noche, y serás mia

sólo mia, y caerás bajo mi influjo, mi pasión

afilo mis garras,deseando arañar tu muro, voy a escalar, voy a avanzar, nada podrá detenerme, porque conozco mi camino, conozco mi destino, y
allí, mi deseo se verá colmado

te haré más mía que nunca, no sentirás nada después de mi, la nada que te invadirá al 110 %

me lo quedaré todo, tus deseos, tu pasión, tu mente será mía, y la llenaré con mi presencia, con mi sensación, con mi recuerdo

al final, no quedará nada de lo que eramos como individuos, un nuevo ser ha sido creado

se necesitan dos para guiarlo

y allí se entrecruzan definitivamente mi camino, tu camino, nuestro camino

Hace más de 6 años....

... sensaciones que impregnan el ambiente...
ya no sabes si sueñas, si flotas, pero un calor
extraño te sube por el cuerpo, avanza por tu
piel, recorre tus entrañas.

No quieres correr riesgos. No deseas abrir los ojos.
Ni siquiera vas mover un sólo músculo.
Esta vez, no vas a dejar escapar... todo se
quedará a buen recaudo, en tu interior.

Tratas en vano de sostener tu respiración,
intentas sin fuerzas aparentar que nada turba tu descanso,
quieres que parezca que allí no pasa nada,

inevitablemente quieres pero no puedes
¿cómo puede conseguir esto tan fácilmente?, te preguntas...
Me lo da todo, me lo quita todo, lo quiere todo, no puedo, piensas...
Son tus últimos pensamientos conscientes, otra vez...
el torrente de sensaciones se lleva tu conciencia y algo más...

sábado, 30 de septiembre de 2017

El machismo debería desaparecer. Ella les dará una lección.



Lo cierto es que los hombres ya deberían abandonar sus machistas ideas. En pleno siglo XXI aun hay que hacer mucho trabajo.

Video de niña pequeña retando a su padre....

Admito que ver a niños tan despiertos es una gozada.

sábado, 23 de septiembre de 2017

Sing Street, Una película muy recomendable.



No puedes perdértela.....

lunes, 28 de agosto de 2017

Ser uno mismo. Versión Pink



Por eso necesitamos todavía más apoyo para ser uno mismo.

viernes, 11 de agosto de 2017

Enfrentamientos con la vida....

En más de una ocasión has de enfrentarte a los acontecimientos,a tu vida, al constante devenir de situaciones,
más o menos encontradas. Con desigual intensidad, puedes proponerte actuar
de primeras, instintivamente,
de vagar, como quien no quiere la cosa,
racionalmente, tras un período de estudio,
acobardado, porque el temor te embarga,
suspicaz, porque desconfías de todo y de todos.

Nunca dirías que ese es el proceso, nunca se te ocurriría ponerte delante de un espejo y tratar de
praticar los procesos que te han llevado a mirarte a los ojos.

En más de una ocasión puede que seas consciente de todo lo que pasa a tu alrededor, incluso tener esa
agradable sensación de solidez bajo tus pies. Aunque haya un viento huracanado, azotándo tu mente, notas como nada puede moverte, eres un muro de estabilidad, y el aire sólo puede rebotar, acariciar tu pelo y poco más.

¿Dónde estás?

un ruido me despierta, descubrio, entre sombras, que es mi despertador. Mi primer pensamiento, es para ti, ¿dónde estás que no te veo?,
¿dónde estás que no te siento?, poco a poco, me doy cuenta de que no estás, y entonces pienso en verte, en que quiero verte, en que deseo verte,
en que ...te necesito. Alargo la mano, mi imaginación me ha delatado, he creido que estabas ahí, enfrente, pero no,

sólo son mis pensamientos, sólo es mi imaginación.

Cuando logro despertarme del todo, cuando logro tener el control de mi conciencia, busco apagar tu sensación, busco alimentar mi ego, no puedo dejar
de pensar en ti, en tu olor, en el olor que dejas sobre mi, cuando te rozo, y antes de que pueda darme cuenta, ya he caido en el abismo del goce,
porque se que te veré esta noche, y serás mia

sólo mia, y caerás bajo mi influjo, mi pasión

afilo mis garras,deseando arañar tu muro, voy a escalar, voy a avanzar, nada podrá detenerme, porque conozco mi camino, conozco mi destino, y
allí, mi deseo se verá colmado

te haré más mía que nunca, no sentirás nada después de mi, la nada que te invadirá al 110 %

me lo quedaré todo, tus deseos, tu pasión, tu mente será mía, y la llenaré con mi presencia, con mi sensación, con mi recuerdo

al final, no quedará nada de lo que eramos como individuos, un nuevo ser ha sido creado

se necesitan dos para guiarlo

y allí se entrecruzan definitivamente mi camino, tu camino, nuestro camino

Simplemente lo sabes....

... sensaciones que impregnan el ambiente...
ya no sabes si sueñas, si flotas, pero un calor
extraño te sube por el cuerpo, avanza por tu
piel, recorre tus entrañas.

No quieres correr riesgos. No deseas abrir los ojos.
Ni siquiera vas mover un sólo músculo.
Esta vez, no vas a dejar escapar... todo se
quedará a buen recaudo, en tu interior.

Tratas en vano de sostener tu respiración,
intentas sin fuerzas aparentar que nada turba tu descanso,
quieres que parezca que allí no pasa nada,

inevitablemente quieres pero no puedes
¿cómo puede conseguir esto tan fácilmente?, te preguntas...
Me lo da todo, me lo quita todo, lo quiere todo, no puedo, piensas...
Son tus últimos pensamientos conscientes, otra vez...
el torrente de sensaciones se lleva tu conciencia y algo más...

domingo, 23 de abril de 2017

Tranquilos. No pasa nada..... hoy juega el Madrid Barça

TRANQUILOS... NO PASA NADA...HOY JUEGA EL MADRID BARÇA.... así que tranquis....meteros la anestesia por vena.....qué total, ¿qué podemos hacer? ¿no?......

Resultado de imagen de anestesia la mente para la vida



La semana de la corrupción generalizada a la vista. Medio PP enfangado... En Andalucía Medio PSOE enfangado. En Cataluña, País vasco y Canarias, medio partido nacionalista de turno con tentáculos caciquiles en todos los reductos de pasta.....en cuanto al mundo 500.000 de muertos en Siria. Turquía camino de una dictadura. EE.UU y Corea del norte apuntando misiles. Atentados por media Europa. El paro en España que sigue del 20% para arriba. La estadística de niños pobres en este país no para de crecer. Sigue habiendo funerales de estado para amigos de dictadores. Se sigue deteniendo a gente por contar un chiste. Nuestros mayores están abandonados a su suerte. 1 año para que te atienda un especialista. Fracaso escolar por doquier. 3 o 4 mujeres asesinadas cada semana por tíos cobardes. Más dinero para investigar como cuidar tu pelo, evitar las arrugas, el pene duro o las tetas en su sitio que para curar enfermedades comunes, ya no digamos enfermedades raras. Más dinero para curas que para profesores, médicos, enfermeras, jueces, policías. Más encuestas que dicen que somos gilipollas, más programas demostrando lo zafios e incultos que somos, más miedo a ser uno mismo por encima de la vergüenza de llamar la atención por ello, más sólos que nunca por mucho wassap o facebook que haya, más falsedad e hipocresía que nunca, más debates insulsos sobre banderas, himnos, lenguas, .............más preocupados de dónde venimos que a dónde vamos.....más preocupados de cómo encajar que de quiénes somos realmente...., más egoístas, ególatras, ensimismados en poses, en apariencia, en llenar nuestra vida con capas de superficialidad, cada vez más carentes de ejemplos positivos, peleando por las migajas, desesperados por un cariño que ni nosotros sabemos prodigarnos, y mucho menos aportar, faltos de total autocrítica, disciplina, amor propio, personalidad, lealtad, seguridad y anhelo por mejorar, confundidos entre discursos patriarcales, ensimismados en lo vacuo e inútil, cuando no, desconectados para dar descanso a nuestro espíritu, que intentamos acallar, con chismes, o visionados de vidas ajenas con las cuales nos comparamos, ya que si escucháramos más a menudo nuestras voces interiores sabríamos, y de primera mano, lo avergonzados que estamos. Es mejor dar la callada por respuesta, y soltar un ¿Y QUÉ PUEDO HACER YO?



esclavos que no saben que lo son, suena al argumento de una película, cuando ya Platón hablaba sobre ello en el Mito de la Caverna....

8000 años de historia y seguimos haciendo lo mismo.....¿evolución?...¿dónde?....


TRANQUILOS... NO PASA NADA...HOY JUEGA EL MADRID BARÇA.... así que tranquis....meteros la anestesia por vena.....qué total, ¿qué podemos hacer? ¿no?......

domingo, 26 de febrero de 2017

Gracias Pablo Raez. Otro luchador que nos deja....


Muy Grande Pablo Ráez.....

Otro luchador que nos deja.....

domingo, 15 de enero de 2017

Miedos de las personas, absurdos, realmente. APLICACIONES DE CONTACTOS.

Estaba meditando la cuestión de qué vagas, cobardes y, sinceramente, inseguras, son las personas hoy en día. Te conectas a una de esas aplicaciones de contactos, con intención de ampliar el número de conexiones que tienes con la sociedad que te rodea, si eres un hombre la has cagado, porque ya se estigmatiza que sólo quieres follar. Si eres una mujer y tienes cierta edad, que no te comes una rosca en el mundo "real" y que estás desesperada por un príncipe azul que te rescate de la agonía de tu soledad.

Bueno clichés aparte, "inciso, ahora me he liado si era junto o separado, esto de aparte", bueno volviendo al tema. Me parece curioso como se relacionan algunas personas en estos medios de "conocer" gente.

Normalmente ojeas las fotos, esas fotos que te preguntas si las hacen para ahuyentar o si son más falsas que el demonio. Alguno dirá que se lee los perfiles de todas las personas, ya ya, mentirosete, sólo miras las fotos, y lo sabes. Si se da la casualidad que alguna te gusta, le envías un mensaje. Algo que busque llamar la atención, cosa harta difícil, porque ya estará la cosa saturada.

A partir de ahí, la otra persona tiene la potestad de decir si o no a recoger el guante. Tenemos suerte. Te devuelve el saludo, o lo que fuera que le mandaste. Inicias un chateo absurdo. "hola ¿qué tal?. Bien, ¿y tú?. ¿Cómo lo llevas?, bien, ¿y tú?, ¿usas mucho la aplicación? (nunca he entendido esta pregunta), pero bueno, al grano, todas preguntas estúpidas, no van en serio. Se parece casi a una conversación de ascensor, de esas que tienes hasta llegar a tu piso y escapar. Pero la gente ahí sigue. Y llega la pregunta más absurda de todas. ¿y tú qué buscas?. Ahí la hemos cagado. Si eres un tío, no le vas a decir "busco follar" y si eres chica no le sueltas "busco a mi príncipe".... malditos clichés.

Algo que no entiendo es. ¿Qué clase de comunicación es un chat?... Si casi no da ninguna pìsta de quién tienes al otro lado, podría ser un crío, alguien de tu mismo sexo y sólo está vacilando, podría ser que no te gusta su tono de voz, y sinceramente, si no aguantas su voz, para qué vas a conocer a esa persona. En el chat se esconden los cobardes, inseguros, inmaduros, vagos, lo que sea, pero nada bueno que uno diga, "uy quiero conocer a esa persona". De todas formas se inventaron allá por el 2000 y por lo visto han calado. Lo entiendo por aquella época, cuando llamar a alguien podía ser muy caro desde tu móvil. Pero hoy en día, la mayoría tenemos una tarifa plana, así que ¿por qué no llamarse y hablar un poco a ver que cuaja?. Si un rato de conversación no atrapa, pues a otra cosa, y si tienes la suerte de que has dado con alguien mínimamente compatible, pues lánzate a una cita para verla en 3D, porque la voz sólo no es suficiente.

Pero no. No estamos en ese mundo de gente que sabe lo que quiere. Te dicen que sí lo saben, pero es mentira. No te pasas un mes chateando con alguien, que luego, por arte de magia, al verlo en persona te dices, no es lo que me esperaba. NO TE JODE.

No entro a valorar la fauna de una aplicación de contactos, porque sinceramente, creo que es la misma que la que hay en un pub un sábado por la noche. Simplemente, es cierto, internet te da la ventaja de vencer tu timidez. Perdón, quería decir ocultarla. Porque antes o después tendrás que salir al mundo real, y ahí, verás que al no haber trabajado eso de la timidez, te darás de bruces con que nunca sabrás que hacer con ella.

Bueno. ¿Qué pasa si tú eres una persona que sabe lo qué quiere y lógicamente querrás cuánta más información mejor de tu interlocutor?. Sabes que por chat sólo recoges migajas, y quiéres por lo menos hablar con esa persona. Pues que la has cagado. "¿Cómo te voy a dar mi número si no te conozco de nada?".... Pues vas de culo, porque a ver como conoces a alguien chateando. Y oye, no importa, te doy el mío, me llamas con número oculto y ya está. ¿no?....Pues va a ser que no, porque el problema no era la desconfianza de darte el número, es que como no te conozco, no sé de qué vamos a hablar. Entonces, ¿qué mierdas hacemos chateando?...... Bueno un disparate. Es lo malo de internet. Te topas con los miedos de la gente, fomenta a los inseguros a seguir siendo inseguros, porque allí, en lo virtual no tienen que implicarse, ni sudar un poco.  Y yo pienso que en la vida se suda.

Ya el colmo de la necedad, y lo digo para ir terminando, es cuando te dicen "dame tu número y yo te agrego a wassap". Te agregan, tú llamas y se ofenden. No no no, sólo por wassap. ¿Cóooomo?.....o sea que te digo de hablar un rato, para irte conociendo, y tú sólo quieres seguir chateando. Vaya, si estamos como al principio, sólo que hemos cambiado de un chat por otro chat. Y se quedan como diciendo, no invadas mi espacio....¿Qué espacio?..... si sigo sentado en mi casa mirando para el móvil como un imbécil, preguntándome, qué gente está hoy en día intentando relacionarse de estas maneras.

Al final lo veo como una ventaja. Si ya empezamos así, mal iríamos en una cita o algo por el estilo. Así que, aunque yo lo comente aquí como si fuera una putada, estar tan mal rodeado, realmente agradezco que sea tan sencillo librarse de una gran parte de esa sociedad que realmente sólo quieren vivir escondidos en sus máscaras y caretas.....

Por mi parte seguiré exponiéndome y solicitando una mísera conversación como punto de partida para conocer a una persona. Su voz, su entonación, el uso de este o aquel vocabulario, sus expresiones, su ritmo, sus silencios, su risa, etc etc.

EStá claro que si puedo escoger, prefiero todo esto cara a cara. Todo el lenguaje no verbal a la vista. Pero de no ser así, mínimo una conversación telefónica. Qué menos.


viernes, 13 de enero de 2017

miércoles, 11 de enero de 2017

Copia y pega: El dolor y el papel de las emociones



Un tema controvertido, que genera gran frustración es el papel de las emociones en fibromialgia. Un gran lastre entre muchos enfermos, cuando las ganas de superarse, la lucha diaria y la constante batalla por no flaquear, vé sumido con desesperanza, todo este esfuerzo diario y continuo en titulares reduccionistas y simplistas.
Duele muchisimo ver como su enfermedad queda reducida a un mal manejo de sus emociones.
Luchar contra la frustración, la pena, la soledad, emociones frustrantes día a día con el dolor crónico de la fibromialgia es un gran handicap de los enfermos. Como enfermos crónicos solventan con gran esfuerzo y positivismo dandole la vuelta a estas emociones negativas y construyendo a cada segundo a pesar de los obstáculos de la enfermedad.
Espero que puedas diferenciar y comprender que la emoción duele pero es un suceso fisiológico, no como se puede creer el resultado, enfermar por “gestionar mal las emociones”

El dolor y el papel de las emociones

Después de veintitantos años de enfermedad tengo totalmente identificados mis tipos de dolor, dolor que surge por una acción-reacción, son dolores instantáneos.
No sé cuando, pero hace pocos años empezó un nuevo tipo de dolor, un dolor que se originaba cuando sentía emociones, emociones positivas y emociones negativas.
Cuando ante un hecho que tenía que desembocar en un sentimiento de miedo, pena alegria o cualquier otro empezaba a notar que mi cuerpo se encogia e ipso-facto dolía sentí que tenía que atajarlo rápido, la medicación de rescate era mi aliada.
Las emociones nos lleva a respuestas instantáneas de contracturas de nuestro cuerpo, por ejemplo la más evidente es el miedo, el miedo obliga a todo el cuerpo a contracturarse, el dolor de la fibromialgia es una contractura continua que no se resuelve porque no es de origen mecánico, no es resultado de un ejercicio físico…es resultado de una señal anomála del cerebro.

El dolor es una melodia

Te puede sorprender pero es así para sentir el dolor, el dolor es como diversos instrumentos.
Yo tengo diversos tipos de instrumentos que forman la melodia del dolor.
Estos instrumentos los clasifico como el dolor que se origina con los cambios de tiempo, los dolores de tipo sensorial (la luz, el ruido), el dolor postural, el dolor por cansancio (mucha actividad me origina dolor) y por último el dolor de las emociones.
Todos estos dolores se aunan, mantener controlados todos esto instrumentos callados es muy dificil y constantemente en mi cuerpo está sonando una melodia continua que sufro como dolor crónico.
emociones en fibromialgia

El dolor de la emoción

El dolor que siento ante una emoción positiva o negativa es totalmente identificable, es acción-reacción. Se dá la situación origen de la emoción y la contractura es inmediata…siento mis músculos empequeñecerse
Emoción es, en primer lugar, una función fisiológica que dispara una serie de respuestas en el organismo”Se estimula el nervio vago -cosquilleo en el estómago-, las glándulas suprarrenales liberan hormonas como la adrenalina o el cortisol, y la musculatura se tensa. Tiene una función protectora”
Ignacio Morgado, catedrático de Psicobiología de la Universidad Autónoma de Barcelona
Las emociones tienen un componente fisiológico que nada tiene que ver con los procesos inconscientes, insisto es acción-reacción y este es el dolor de la emoción que yo sufro 🙄
Cuando estoy ante una situación así son segundos, minutos en los que mi “inconsciente” reacciona y me recuerda que hay una señal de alarma.
Entonces es cuando instintivamente recurro a la medicación de rescate para atajar un posible brote de dolor más intenso que me puede ocasionar bajar mi nivel de vida y por tanto empeorar día a día.

Las emociones en Fibromialgia

Como veis es todo mucho más complicado.
El dolor no es consecuencia de un proceso inconsciente de emociones mal manejadas que lleva a un sufrimiento emocional y a un trastorno psicológico como la depresión.
Yo puedor reir y me puede doler, parece imposible pero así es 😢. Como siempre quitandole importancia y rebajando el sufrimiento emocional bromeo sobre esto y no permito dejar de reir….”me rio hacia dentro” ironizo😜
Mi voluntad no me permite dejar de sentir en positivo 😉 y rio aunque sea hacia dentro y aunque duela.
Las emociones duelen como podeis ver y pueden ser un factor más que perpetua el dolor crónico.
¿Recordais la orquesta? ¿No es una melodía continua? ¿Podeis visualizar como el dolor se puede sufrir cada segundo?
Este es mi papel de las EMOCIONES como causa del dolor.

La psicología en el dolor

Cuando te acercas a entender este mundo enseguida salen palabras como depresión, psiquiatria, psicólogos, la verdad es muy dificil no hacer una asociación entre fibromialgia y depresión con las lecturas rápidas.
Pero si se quiere ser justo con el mundo de la enfermedad hay que arañar, profundizar no quedarse sólo en la superficie.
Ahora te sorprenderá leer que existen estudios cientificos que miden la tasa de prevalencia de la fibromialgia y otras enfermedades reumáticas, estos estudios arrojan datos de que en fibromialgia la depresión no afecta a más pacientes que en otras enfermedades reumáticas, en enfermedades como la artritis las tasas de depresión son más altas que en la fibromialgia.
¿Sorprendid@ verdad? 🤔
Cuando se enferma de forma crónica ningun enfermo está libre de padecer una depresión, padecer una enfermedad de forma crónica puede llegar a enfermar el alma y aparecer la tristeza.
Y cuando se enferma de dolor crónico es especialmente más cruel, sentir dolor a diario hace que te haga pagar facturas muy caras a todos los niveles, entonces es cuando las emociones negativas se apoderan del enfermo y hace aparición la depresión.
Consciente de todo ello, médicos especializados en la enfermedad, paciente veteranos que representan a los pacientes en la elaboración de protocolos y documentos han luchado mucho proque la figura de la psicologia ayude en el proceso de la enfermedad para solventar los futuros problemas que surgirán, evoitando a toda costa que también se enferme de depresión.
Cuando esta depresión originada por el constante dolor crónico y sus consecuencias emocionales pérdidas familiares, laborales dejen huella en el enfermo y se transforme en una continua tristeza y apatia, desilusión, desapego a la vida entonces será necesaria la ayuda psiquiátrica…abandonar el placer de vivir es antinatural y entonces se necesita ayuda especializada que no debe ser desmerecida.

La fibromialgia es algo más que emoción

Debemos poner ya a la enfermedad y a sus pacientes sufridores donde merecen, en el status de enfermedad, en la importancia de lo que es sufrir el dolor crónico. En lo irreversible de la enfermedad como cualquier enfermedad crónica y sus consecuencias.
Cuando leo el papel de las emociones en fibromialgia siento como soy victima de una corriente de coaching que cualquiera sin conocimientos se puede subir al carro de la enfermedad y ofrecer soluciones demasiado fáciles (ojalá fueran verdaderas) pero que no tiene las herramientas necesarias para alejar la realidad que llevo viviendo durante más de dos decádas.
Mientras sigo luchando a nivel piscolólgico con la resiliencia y creyendo firmemente en mí, y en que la enfermedad es sólo un obstaculo más que te puede ayudar a fortalecerte basandote en
  • El equilibrio que enfrenta a la tensión
  • El compromiso y el desafío
  • La superación
  • La significación y valoración
  • La positividad de sí mismo
  • La responsabilización
  • La creatividad
como luchan muchos enfermos crónicos de fibromialgia a los que le duele enormemente leer que sus emociones son la causa de su enfermedad.
Recuerda siempre que el dolor crónico es una melodia en la que intervienen muchos instrumentos, cada enfermo tiene instrumentos diferentes pero al final la melodia es la misma.

domingo, 8 de enero de 2017

Copia y Pega: El dolor del dolor.



A diario leo historias de dolor, de incomprensión sufridas por el dolor y desde el dolor. Los que no conviven con el dolor les cuesta asimilar que el dolor sea para siempre.
Que el dolor acabe con los años cambiándote la expresión de la cara: y aunque quieras reir la risa ya no es como la de antes, bajo la risa en tu rostro ya están marcadas las cicatrices del dolor.

El dolor te cambia...


El resto lo podéis leer en el siguiente enlace... Enlace a El dolor del dolor

miércoles, 4 de enero de 2017

Una frase cada día

Como fastidia verte llorar, más aún si tengo la sensación de haberlo provocado yo....