Original Link Copiar-Pegar: El alcohol
This I found by chance, as always, and I want to share.
ALCOHOL
It is very important to know that:
Alcohol is a depressant drug central nervous system, even at low doses decreases mental alertness and motor coordination.
It is absorbed in the stomach and intestine, passing into the blood, which is distributed throughout the body, leading to effects related to blood alcohol level.
Its main component ethanol. So when we give "jug" is tolerated by the body worse, because it is bad alcohol distillate, which means that it is adulterated. The notes because generally the cup has a certain smell and taste of cologne. If you see that you do very cheap drinks gets suspicious and demands to open a new bottle in front of you. Although the effects vary from person to person, probably the next day you have a terrible hangover.
Drinking too much alcohol it can cause very negative effects, do not be tempted to find out about the pathos of alcohol.
Effects:
Everyone goes through a series of phases or stages according to the amount, type of alcohol you drink and the personal conditions of each:
First, "we catch the point or dot." We get euphoric, wanting fun, laughter loose we loose, we are all colleagues, and we noticed a (false) sense of being in control all the reflections we are beginning to slow and reduces the responsiveness as we drink (we can reach down the cup of his hand, to be less skillful ,...).
"Pillar a fart or a slice." We started to sputter, with thick, clumsy mouth, it is difficult to understand us, we blurred vision, and begin to have feelings of sleep, we can easily stumble because they look good and it cost us to maintain balance. Conas bother for us and our colleagues can we get angry easily, which sometimes ends in fights for no reason. Start dizziness, nausea and vomiting. In the end, sometimes just throwing squid or the remains.
If we drink, which is quite usual, because we think that there is still room for one more drink, and finally up to us all at once, as the alcohol takes around 20 minutes to appear its effects on the body. Ethyl coma can result, with loss of consciousness (we are out, and we did not know anything about what happens around us) and glare (we can fall and take a good hit, sometimes lead, falling asleep in a chair or anywhere) and there is a large muscle relaxation. What all this may cause cardiac arrest in fatal consequences.
Keep in mind that the effects of alcohol vary from person to person by weight, physique, metabolism. What "holding" a colleague, may not stand you.
Risks:
Are that the person becomes more irritable, especially in the early stages of drunkenness, even melancholy place and given to mourn. When you have less ability to react may be suffering some kind of accident (fall, motorcycle or car accidents, unwanted pregnancies ,...).
Do not forget that excessive consumption of alcohol and continued to harm the liver, pancreas and stomach.
Risk Mitigation:
* If you drink, think about what you have to do the next day and have intoaccount there may be a hangover.
* If you do not drink, keep your choice throughout the night (not required for drinking, having fun with colleagues).
* Fulfill your limits. Do not get rolling and put limits on schedule, pelas ...
* Keep in mind who is going to drive that night. If you've drunk searching for alternatives, like a taxi or a walk again. Also keep in mind that your car is possibly the only one you have.
* Do not mix different types of alcohol. That's going to cause a hangover even higher.
* Remember: IF YOU DO NOT WANT TO, NOT BECAUSE YOU DRINK.
* Take a good dinner before running out. Avoid alcohol rise suddenly and make you less damage to the stomach.
* If you go for dinner, keep in mind, usually start drinking earlier. Do not finish the night earlier than expected. Dosed your drinks.
* Please note that the amount of alcohol that takes a drink and a shot is the same. Watch the games with drinks is easier than to misjudge and you're done moving.
* Do not get the publicity Bind the holidays, the only purpose is to sell more and consume more than you had originally planned. It is critical that kind of publicity.
* Do not drink the drinks in one gulp. You Drink, DO IT SLOWLY and tasting glass.
* Avoid the bottle. The drink of poor quality in the stomach upsets and more surf. You decide where you take the glasses. Nobody likes being deceived.
* If you want to drink too, occasionally pause. Drink a soda or choose low alcohol drinks.
The dot to fart.
* After the initial symptoms to catch a dot, if we keep drinking, we can spend at a bar. Some people get heavy, violent, bad walk, falls easily and vomits.
* Sometimes, alcohol causes us to cool with each other and end up stuck in arguments, many of them for no apparent reason. Ask yourself if you go to have fun or to cut the roll to the rock.
* When you wrong, you've caught a fifteen fart surely be your colleagues who have to carry with you, and annoy the party for you and them. They will have to get into a taxi (if you want to stop and go, that's another story) or hold on until you punt. Do not they charge you. And are they who pay for your excesses.
* If you notice that you can not take your fun without a drink, watch, and question your relationship with alcohol. Do not kid yourself, the more you drink the more you need to catch the dot.
* Alcohol more and more hooked. Sometimes it seems you can not have fun without him. Also drinking too much has other dangers.
A pillar temita.
* The drink may increase the desire of having sex with a stranger or Liarte. There are people who try to get to the force. Respect the decisions of others, and never do anything that the other person will not or do not want.
* When we drink, and sexual theme, we are not aware of the risks (unwanted pregnancy, sexually transmitted infections and HIV), and we can forget the condom. "Use a condom, have fun BEFORE, DURING AND AFTER."
When you do not drink.
* When you're pregnant or think you can be. If you drink, the fetus receives the same amount of alcohol, the mother, as it passes through the placenta to the fetal blood. The fetus is particularly sensitive to the action of this toxic substance that can cause you physical and mental defects.
* When you take certain medications (antibiotics, sedatives or antidepressants ,...). Mixing drugs with alcohol, can dangerously increase some of its effects, and impede the treatment. If you're bad be careful and do not drink.
* Who leads.
* When you do not want. When you feel like. When you do not want. TU DECIT
* Working, studying, exam time.
If you drive.
He thinks that alcohol produces a false sense of security. When you drink, it diminishes your ability to drive. You think you're able to drive under the same conditions, but your reactions are more really slows down and not respond in the same way (not calculate the distances and the speed of other cars, you increase the speed and therefore the chances of an accident).
Ethyl coma.
Faced with acute poisoning with loss of consciousness (if the alcohol passes of 3 g / liter, the person falls into a coma and may die from collapse and respiratory arrest).
1. The first thing you should do is put you in the safe position (lying on its side to prevent choking on vomit shot). * Photo PLS.
2. Check the person's vital signs remain (breathing and pulse), if they are irregular or lack of them, should be to hit an emergency service (112). * Photo ambulance.
3. Cover the person with a blanket, etc ...
While waiting for the ambulance, be sure to talk to the person to prevent sleep. It is very important, you control all the time vital signs, level of consciousness and breathing. It provides the intoxicated person a place (physical space) is safe and free of hazards.
Can also induce vomiting if they have not spent more than two hours after ingestion. Note that this does not eliminate the alcohol and also be absorbed and can damage the esophagus.
It is totally false that:
1. A coffee reduces the effects of alcohol.
2. A shower improve reflexes.
3. Drink water to decrease the effects of alcohol.
4. Emit large amounts of urine remove the alcohol.
5. Remove the alcohol vomiting blood.
6. It can drink more alcohol if you eat a lot.
All these actions create a sense of momentary improvement, but not eliminate alcohol from the blood.
Surf
It is the clinical picture that happens in the hours after the excessive consumption of alcohol. Affected the autonomic nervous system, cardiovascular system and blood, digestive system and neuromuscular system.
Symptoms may include:
1. Headache or headache.
2. Nausea and vomiting, inflammation of the gastric mucosa.
3. Diarrhea, bowel irritation.
4. Thirst and pasty mouth.
5. Dizziness.
6. Muscle stiffness.
Note that:
* The only way you will pass a hangover is to rest. Need some time until the blood alcohol is metabolized and disappears.
* A cold shower and a coffee will clear you can relieve your symptoms, but not end up with a hangover.
* After a binge, drink more fluids. Alcohol is a diuretic, and makes you feel thirsty, which is a sign of warning to restore body fluid.
* Not more than you would have a time without touching the alcohol after a binge. A period of abstinence is the best way to recover the body.
Bibliography:
Ethics alcohol. Energy Control.
Fernandez, V, Ibanez, I. and Mariscal, L. Risk alcohol. Prevention of risks associated with alcohol. (2003). Eusko Jaurlaritza.
Ibáñez, I. Mariscal, L. and Fernandez, V. Program risk reduction associated with drug use. A different reality?. (2003).
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viernes, 9 de abril de 2010
lunes, 15 de marzo de 2010
Copiar y Pegar - El alcohol
Esto lo encontré por casualidad, como siempre, y quisiera compartirlo.
ALCOHOL
Es muy IMPORTANTE saber que:
El alcohol es una droga depresora del Sistema Nervioso Central que, incluso en pequeñas dosis disminuye la agilidad mental y la coordinación motora.
Se absorbe en el estómago e intestino, pasando a la sangre, que lo distribuye por todo el organismo, dando lugar a unos efectos relacionados con el nivel de alcoholemia.
Tiene como principal componente el etanol. Por eso, cuando nos dan "garrafón", se tolera peor por el organismo, porque es alcohol mal destilado, lo cual quiere decir que está adulterado. Lo notas porque generalmente la copa tiene un cierto olor y sabor a colonia. Si ves que las copas te salen muy baratas empieza a sospechar y exige que abran una nueva botella delante tuya. Aunque los efectos varían según la persona, seguramente al día siguiente tengas una resaca tremenda.
Beber demasiado alcohol puede causarte efectos muy negativos, no estés tentado a descubrir el lado patético del alcohol.
Efectos:
Todo el mundo pasa por una serie de fases o etapas según la cantidad, el tipo de alcohol que bebamos y las condiciones personales de cada uno:
Primero, "pillamos el punto o puntillo". Nos ponemos eufóricos, con ganas de pasarlo bien, se nos suelta la risa floja, somos colegas de todos, y notamos una (falsa) sensación de que controlamos todo, los reflejos se nos empiezan a enlentecer y disminuye la capacidad de reacción a medida que vamos bebiendo (se nos puede llegar a caer la copa de la mano, a ser menos hábil,...).
"Pillar un pedo o una tajada". Empezamos a farfullar, con la boca pastosa y torpe, nos cuesta darnos a entender, se nos nubla la vista, y empezamos a tener sensación de sueño, podemos tropezar fácilmente porque no vemos bien y nos cuesta mantener el equilibrio. Nos molestamos por las coñas que nos pueden hacer los colegas y podemos enfadarnos con facilidad, lo cual algunas veces acaba en peleas sin motivo ninguno. Empiezan los mareos, nauseas y vómitos. Al final, algunas veces acabamos echando la pota o los restos.
Si seguimos bebiendo, cosa bastante habitual, porque pensamos que aún hay sitio para una copa más, y al final se nos suba todo de golpe, ya que el alcohol tarda del orden de 20 minutos en aparecer sus efectos en el organismo. Podemos provocar un coma etílico, con pérdida de la conciencia (estamos out, y no nos enteramos de nada de lo que pasa a nuestro alrededor) y de los reflejos (podemos caer y llevar un buen golpe, algunas veces a plomo, quedarnos dormidos en una silla o cualquier rincón) y se da una gran relajación muscular. Lo que todo esto puede ocasionar una parada cardiorrespiratoria de consecuencias fatales.
Hay que tener en cuenta que los efectos del alcohol varían de una persona a otra por peso, constitución física, metabolismo. Lo que "aguanta" un colega, puede que no lo aguantes tú.
Riesgos:
Son que la persona se vuelva más irritable, sobre todo en las primeras fases de la borrachera, incluso se ponga melancólica y se le dé por llorar. Al tener menos capacidad de reacción es posible que se sufra algún tipo de accidente (caídas, accidentes de moto o coche, embarazos no deseados,...).
No olvides, que el consumo excesivo y continuado de alcohol hace daño al hígado, el páncreas y el estómago.
Reducción de riesgos:
* Si bebes, piensa qué tienes que hacer al día siguiente y ten encuenta que puede haber resaca.
* Si no bebes, mantén tu decisión a lo largo de la noche (no es necesario beber, para pasarselo bien con los colegas).
* Cumple tus límites. No te dejes liar y ponte límites de horario, de pelas,...
* Ten presente quien va a conducir esa noche. Si has bebido busca alternativas, como un taxi o volver dando un paseo. También ten en cuenta, que es tu coche y posiblemente el único que tengas.
* No mezcles diferentes tipos de alcohol. Eso te va a provocar una resaca aún mayor.
* No olvides: SI NO QUIERES, NO TIENES PORQUE BEBER.
* Toma una buena cena antes de salir de marcha. Evitas que el alcohol suba de golpe y te hará menos daño al estómago.
* Si vas de cena, ten en cuenta, que se suele empezar a beber antes. No acabes la noche antes de lo previsto. Dosifica tus copas.
* Ten en cuenta, que la cantidad de alcohol que lleva una copa y un chupito es la misma. Cuidado con los juegos con las bebidas es más fácil que no calcules bien y te acabes pasando.
* Que no te líen con la publicidad de las fiestas, la única finalidad es vender más y que consumas más de lo que inicialmente tenías previsto. Se crítico con ese tipo de publicidad.
* No bebas las copas de un solo trago. SI BEBES, HAZLO DESPACIO y saboreando la copa.
* Evita el garrafón. La bebida de mala calidad produce malestar en el estómago y mayor resaca. Decide tú en donde tomas las copas. A nadie le gusta que le engañen.
* Si no quieres beber demasiado, de vez en cuando haz una pausa. Bebe un refresco o elige bebidas de baja graduación.
Del puntillo al pedo.
* Después de los síntomas iniciales de pillar un puntillo, si continuamos bebiendo, podemos pasarnos de copas. Alguna gente se pone pesada, violenta, camina mal, se cae con facilidad y vomita.
* Algunas veces, el alcohol hace que nos pongamos chulos con los demás y acabemos metidos en discusiones y peleas, muchas de ellas sin motivo aparente. Plantéate si sales a divertirte o a cortar el rollo a la peña.
* Cuando ya vas mal, has pillado un pedo del quince, seguramente sean tus colegas quien tengan que cargar contigo, y fastidies la fiesta a ti y a ellos. Tendrán que meterte en un taxi (si paran y te quieren llevar, que esa es otra) o aguantarte hasta que te despejes. No hagas que carguen contigo. Y sean ellos quienes paguen tus excesos.
* Si notas que no te puedes divertir sin tomarte unas copas, ten cuidado, y cuestiona tu relación con el alcohol. No te engañes, cuanto más bebes más necesitas para pillar el puntillo.
* El alcohol engancha más y más. A veces parece que no puedes divertirte sin él. Además beber demasiado tiene otros peligros.
A pillar temita.
* La bebida puede aumentar las ganas de mantener relaciones sexuales o liarte con algún desconocido. Hay gente que intenta conseguirlo a la fuerza. Respeta las decisiones de los demás, y nunca hagas nada que la otra persona no quiera o no desee.
* Cuando bebemos y tenemos tema sexual, no nos damos cuenta de los riesgos (embarazos no deseados, infecciones de transmisión sexual y el VIH), y nos podemos olvidar el condón. "USA EL CONDÓN, PÁSATELO BIEN ANTES, DURANTE Y DESPUÉS".
Cuando no se debe beber.
* Cuando estás embarazada o piensas que lo puedes estar. Si se bebe, el feto recibe la misma proporción de alcohol, que la madre, ya que pasa por medio de la placenta a la sangre fetal. El feto es especialmente sensible a la acción de esta sustancia tóxica que puede producirle malformaciones físicas y psíquicas.
* Cuando se toman ciertos medicamentos (antibióticos, somníferos o antidepresivos,...). Mezclar los medicamentos con alcohol, puede aumentar peligrosamente algunos de sus efectos y entorpecer el tratamiento. Si estás malo cuídate y no bebas.
* Quien conduce.
* Cuando no te apetezca. Cuando no tengas ganas. Cuando no quieras. DECITE TU
* Trabajando, estudiando, en época de exámenes.
Si conduces.
Piensa que, el alcohol produce una falsa sensación de seguridad. Cuando bebes, disminuye tu capacidad de conducción. Te crees que eres capaz de conducir en las mismas condiciones, pero realmente tus reacciones están más enlentecidas y no respondes de la misma manera (no calculas las distancias y la velocidad de los otros coches, aumentas la velocidad y, por tanto, las posibilidades de sufrir un accidente).
El coma etílico.
Ante una intoxicación aguda con pérdida del conocimiento (si la alcoholemia pasa de 3 gr./litro, la persona entra en coma y puede morir por colapso y parada respiratoria).
1. Lo primero que debes de hacer es poner a la persona en posición de seguridad (tumbado de lado para evitar el ahogo por trago del vómito). *Foto PLS.
2. Comprobar que las constantes vitales de la persona se mantengan (respiración y pulso), si éstas son irregulares o no carezca de ellas, debe llevarse al afectado a un servicio de urgencias (112). *Foto ambulancia.
3. Tapa a la persona con una manta, etc...
Mientras esperas por la ambulancia, no dejes de hablar a la persona para evitar que se duerma. Es muy importante, que controles en todo momento las constantes vitales, al nivel de conciencia y a la respiración. Proporciona a la persona intoxicada un lugar (espacio físico) seguro y libre de peligros.
También se puede provocar el vómito si no han pasado más de dos horas desde la ingesta. Date cuenta que esto no elimina el alcohol ya absorbido y que además se puede hacer daño en el esófago.
Es totalmente falso que:
1. Un café reduzca los efectos del alcohol.
2. Una ducha mejore los reflejos.
3. Beber agua disminuya los efectos del alcohol.
4. Emitir gran cantidad de orina elimine el alcohol.
5. El vómito elimine el alcohol de la sangre.
6. Se pueda beber más alcohol si se come mucho.
Todas estas acciones dan una sensación de mejora momentánea, pero no eliminan el alcohol de la sangre.
La resaca
Es el cuadro clínico que sucede en las horas siguientes al consumo excesivo de alcohol. Se ven afectados el sistema nervioso vegetativo, sistema cardiovascular y sanguíneo, sistema digestivo y sistema neuromuscular.
Los síntomas pueden ser:
1. Cefalea o dolor de cabeza.
2. Nauseas y vómitos, por inflamación de la mucosa gástrica.
3. Diarrea, por irritación del intestino.
4. Sed y boca pastosa.
5. Vértigos.
6. Entumecimiento muscular.
Date cuenta que:
* La única manera de que se te pase la resaca es descansar. Necesitas un tiempo hasta que el alcohol de la sangre se metabolice y desparezca.
* Una ducha fría te despejará y un café te puede aliviar los síntomas, pero no acabarán con la resaca.
* Después de una borrachera, bebe más líquido. El alcohol es diurético, y te hace sentir sed, que es señal de aviso para restituir líquidos en el organismo.
* No está de más que pasaras un tiempo sin tocar el alcohol después de una borrachera. Un periodo de abstinencia es la mejor forma de recuperar el organismo.
Bibliografía:
Ética Etílica. Energy Control.
Fernández, V; Ibáñez, I. y Mariscal, L. Riesgo alcohol. Prevención de riesgos asociados al alcohol. (2003). Eusko Jaurlaritza.
Ibáñez, I; Mariscal, L. y Fernández, V. Programa de reducción de riesgos asociados al consumo de drogas. ¿Una realidad diferente?. (2003).
Enlace original
ALCOHOL
Es muy IMPORTANTE saber que:
El alcohol es una droga depresora del Sistema Nervioso Central que, incluso en pequeñas dosis disminuye la agilidad mental y la coordinación motora.
Se absorbe en el estómago e intestino, pasando a la sangre, que lo distribuye por todo el organismo, dando lugar a unos efectos relacionados con el nivel de alcoholemia.
Tiene como principal componente el etanol. Por eso, cuando nos dan "garrafón", se tolera peor por el organismo, porque es alcohol mal destilado, lo cual quiere decir que está adulterado. Lo notas porque generalmente la copa tiene un cierto olor y sabor a colonia. Si ves que las copas te salen muy baratas empieza a sospechar y exige que abran una nueva botella delante tuya. Aunque los efectos varían según la persona, seguramente al día siguiente tengas una resaca tremenda.
Beber demasiado alcohol puede causarte efectos muy negativos, no estés tentado a descubrir el lado patético del alcohol.
Efectos:
Todo el mundo pasa por una serie de fases o etapas según la cantidad, el tipo de alcohol que bebamos y las condiciones personales de cada uno:
Primero, "pillamos el punto o puntillo". Nos ponemos eufóricos, con ganas de pasarlo bien, se nos suelta la risa floja, somos colegas de todos, y notamos una (falsa) sensación de que controlamos todo, los reflejos se nos empiezan a enlentecer y disminuye la capacidad de reacción a medida que vamos bebiendo (se nos puede llegar a caer la copa de la mano, a ser menos hábil,...).
"Pillar un pedo o una tajada". Empezamos a farfullar, con la boca pastosa y torpe, nos cuesta darnos a entender, se nos nubla la vista, y empezamos a tener sensación de sueño, podemos tropezar fácilmente porque no vemos bien y nos cuesta mantener el equilibrio. Nos molestamos por las coñas que nos pueden hacer los colegas y podemos enfadarnos con facilidad, lo cual algunas veces acaba en peleas sin motivo ninguno. Empiezan los mareos, nauseas y vómitos. Al final, algunas veces acabamos echando la pota o los restos.
Si seguimos bebiendo, cosa bastante habitual, porque pensamos que aún hay sitio para una copa más, y al final se nos suba todo de golpe, ya que el alcohol tarda del orden de 20 minutos en aparecer sus efectos en el organismo. Podemos provocar un coma etílico, con pérdida de la conciencia (estamos out, y no nos enteramos de nada de lo que pasa a nuestro alrededor) y de los reflejos (podemos caer y llevar un buen golpe, algunas veces a plomo, quedarnos dormidos en una silla o cualquier rincón) y se da una gran relajación muscular. Lo que todo esto puede ocasionar una parada cardiorrespiratoria de consecuencias fatales.
Hay que tener en cuenta que los efectos del alcohol varían de una persona a otra por peso, constitución física, metabolismo. Lo que "aguanta" un colega, puede que no lo aguantes tú.
Riesgos:
Son que la persona se vuelva más irritable, sobre todo en las primeras fases de la borrachera, incluso se ponga melancólica y se le dé por llorar. Al tener menos capacidad de reacción es posible que se sufra algún tipo de accidente (caídas, accidentes de moto o coche, embarazos no deseados,...).
No olvides, que el consumo excesivo y continuado de alcohol hace daño al hígado, el páncreas y el estómago.
Reducción de riesgos:
* Si bebes, piensa qué tienes que hacer al día siguiente y ten encuenta que puede haber resaca.
* Si no bebes, mantén tu decisión a lo largo de la noche (no es necesario beber, para pasarselo bien con los colegas).
* Cumple tus límites. No te dejes liar y ponte límites de horario, de pelas,...
* Ten presente quien va a conducir esa noche. Si has bebido busca alternativas, como un taxi o volver dando un paseo. También ten en cuenta, que es tu coche y posiblemente el único que tengas.
* No mezcles diferentes tipos de alcohol. Eso te va a provocar una resaca aún mayor.
* No olvides: SI NO QUIERES, NO TIENES PORQUE BEBER.
* Toma una buena cena antes de salir de marcha. Evitas que el alcohol suba de golpe y te hará menos daño al estómago.
* Si vas de cena, ten en cuenta, que se suele empezar a beber antes. No acabes la noche antes de lo previsto. Dosifica tus copas.
* Ten en cuenta, que la cantidad de alcohol que lleva una copa y un chupito es la misma. Cuidado con los juegos con las bebidas es más fácil que no calcules bien y te acabes pasando.
* Que no te líen con la publicidad de las fiestas, la única finalidad es vender más y que consumas más de lo que inicialmente tenías previsto. Se crítico con ese tipo de publicidad.
* No bebas las copas de un solo trago. SI BEBES, HAZLO DESPACIO y saboreando la copa.
* Evita el garrafón. La bebida de mala calidad produce malestar en el estómago y mayor resaca. Decide tú en donde tomas las copas. A nadie le gusta que le engañen.
* Si no quieres beber demasiado, de vez en cuando haz una pausa. Bebe un refresco o elige bebidas de baja graduación.
Del puntillo al pedo.
* Después de los síntomas iniciales de pillar un puntillo, si continuamos bebiendo, podemos pasarnos de copas. Alguna gente se pone pesada, violenta, camina mal, se cae con facilidad y vomita.
* Algunas veces, el alcohol hace que nos pongamos chulos con los demás y acabemos metidos en discusiones y peleas, muchas de ellas sin motivo aparente. Plantéate si sales a divertirte o a cortar el rollo a la peña.
* Cuando ya vas mal, has pillado un pedo del quince, seguramente sean tus colegas quien tengan que cargar contigo, y fastidies la fiesta a ti y a ellos. Tendrán que meterte en un taxi (si paran y te quieren llevar, que esa es otra) o aguantarte hasta que te despejes. No hagas que carguen contigo. Y sean ellos quienes paguen tus excesos.
* Si notas que no te puedes divertir sin tomarte unas copas, ten cuidado, y cuestiona tu relación con el alcohol. No te engañes, cuanto más bebes más necesitas para pillar el puntillo.
* El alcohol engancha más y más. A veces parece que no puedes divertirte sin él. Además beber demasiado tiene otros peligros.
A pillar temita.
* La bebida puede aumentar las ganas de mantener relaciones sexuales o liarte con algún desconocido. Hay gente que intenta conseguirlo a la fuerza. Respeta las decisiones de los demás, y nunca hagas nada que la otra persona no quiera o no desee.
* Cuando bebemos y tenemos tema sexual, no nos damos cuenta de los riesgos (embarazos no deseados, infecciones de transmisión sexual y el VIH), y nos podemos olvidar el condón. "USA EL CONDÓN, PÁSATELO BIEN ANTES, DURANTE Y DESPUÉS".
Cuando no se debe beber.
* Cuando estás embarazada o piensas que lo puedes estar. Si se bebe, el feto recibe la misma proporción de alcohol, que la madre, ya que pasa por medio de la placenta a la sangre fetal. El feto es especialmente sensible a la acción de esta sustancia tóxica que puede producirle malformaciones físicas y psíquicas.
* Cuando se toman ciertos medicamentos (antibióticos, somníferos o antidepresivos,...). Mezclar los medicamentos con alcohol, puede aumentar peligrosamente algunos de sus efectos y entorpecer el tratamiento. Si estás malo cuídate y no bebas.
* Quien conduce.
* Cuando no te apetezca. Cuando no tengas ganas. Cuando no quieras. DECITE TU
* Trabajando, estudiando, en época de exámenes.
Si conduces.
Piensa que, el alcohol produce una falsa sensación de seguridad. Cuando bebes, disminuye tu capacidad de conducción. Te crees que eres capaz de conducir en las mismas condiciones, pero realmente tus reacciones están más enlentecidas y no respondes de la misma manera (no calculas las distancias y la velocidad de los otros coches, aumentas la velocidad y, por tanto, las posibilidades de sufrir un accidente).
El coma etílico.
Ante una intoxicación aguda con pérdida del conocimiento (si la alcoholemia pasa de 3 gr./litro, la persona entra en coma y puede morir por colapso y parada respiratoria).
1. Lo primero que debes de hacer es poner a la persona en posición de seguridad (tumbado de lado para evitar el ahogo por trago del vómito). *Foto PLS.
2. Comprobar que las constantes vitales de la persona se mantengan (respiración y pulso), si éstas son irregulares o no carezca de ellas, debe llevarse al afectado a un servicio de urgencias (112). *Foto ambulancia.
3. Tapa a la persona con una manta, etc...
Mientras esperas por la ambulancia, no dejes de hablar a la persona para evitar que se duerma. Es muy importante, que controles en todo momento las constantes vitales, al nivel de conciencia y a la respiración. Proporciona a la persona intoxicada un lugar (espacio físico) seguro y libre de peligros.
También se puede provocar el vómito si no han pasado más de dos horas desde la ingesta. Date cuenta que esto no elimina el alcohol ya absorbido y que además se puede hacer daño en el esófago.
Es totalmente falso que:
1. Un café reduzca los efectos del alcohol.
2. Una ducha mejore los reflejos.
3. Beber agua disminuya los efectos del alcohol.
4. Emitir gran cantidad de orina elimine el alcohol.
5. El vómito elimine el alcohol de la sangre.
6. Se pueda beber más alcohol si se come mucho.
Todas estas acciones dan una sensación de mejora momentánea, pero no eliminan el alcohol de la sangre.
La resaca
Es el cuadro clínico que sucede en las horas siguientes al consumo excesivo de alcohol. Se ven afectados el sistema nervioso vegetativo, sistema cardiovascular y sanguíneo, sistema digestivo y sistema neuromuscular.
Los síntomas pueden ser:
1. Cefalea o dolor de cabeza.
2. Nauseas y vómitos, por inflamación de la mucosa gástrica.
3. Diarrea, por irritación del intestino.
4. Sed y boca pastosa.
5. Vértigos.
6. Entumecimiento muscular.
Date cuenta que:
* La única manera de que se te pase la resaca es descansar. Necesitas un tiempo hasta que el alcohol de la sangre se metabolice y desparezca.
* Una ducha fría te despejará y un café te puede aliviar los síntomas, pero no acabarán con la resaca.
* Después de una borrachera, bebe más líquido. El alcohol es diurético, y te hace sentir sed, que es señal de aviso para restituir líquidos en el organismo.
* No está de más que pasaras un tiempo sin tocar el alcohol después de una borrachera. Un periodo de abstinencia es la mejor forma de recuperar el organismo.
Bibliografía:
Ética Etílica. Energy Control.
Fernández, V; Ibáñez, I. y Mariscal, L. Riesgo alcohol. Prevención de riesgos asociados al alcohol. (2003). Eusko Jaurlaritza.
Ibáñez, I; Mariscal, L. y Fernández, V. Programa de reducción de riesgos asociados al consumo de drogas. ¿Una realidad diferente?. (2003).
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